Floh & Co.

Hebammenpraxis und Elternzentrum

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation

Die Zeit wird immer schnelllebiger, der Alltag mit beruflichen und privaten
Verpflichtungen immer vollgestopfter und die sozialen Medien tun ihr Übriges dazu,
dass uns oft kein Raum zum Atmen bleibt und wir uns gestresst fühlen.
Unser Geist reagiert zu 95% mit Automatismen, die dazu führen, dass wir unseren
Körper nicht mehr richtig wahrnehmen und dieser nach und nach die Balance verliert.
Als Folge sendet uns der Körper Warnsignale wie z.B. Verspannungen, die bei
Nichtbeachtung zum chronischen Leiden werden.
Nun lässt sich so ein Alltag ja nicht einfach abschalten. Aber durch die richtigen
Methoden, wie z.B. Achtsamkeitsmeditation können Sie wieder Ruhe und Entspannung
in ihr Leben integrieren, ihren Körper und Geist in Übereinstimmung bringen und somit
ihre Lebensqualität deutlich erhöhen.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.“ Aristoteles

Wenn auch Sie Ihr Leben wieder gelassener, glücklicher und zufriedener gestalten
möchten, dann ergreifen Sie die Initiative und melden sich bei mir. Ich bin gelernte
Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung und Meditation und helfe Ihnen, Ihre innere
Mitte wieder zu finden.
Weiter Infos zu Kursen und Workshops finden Sie unter www.smile-inside.de

 
Termine nach Vereinbarung

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