Floh & Co.

Hebammenpraxis und Elternzentrum

Outdoor-workout

Raus an die frische Luft!

Dieser Kinderwagenkurs in der freien Natur, ist eine gute Möglichkeit, wenn Sie nach der Rückbildung wieder fit werden und sich mit anderen Mamis austauchen möchten.
Wir kräftigen und stärken beckenboden- und rückenfreundlich die Muskulatur, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen mit der Cardioeinheit Babypfunde zum Schmelzen.
Sie bekommen mehr Kraft und Ausdauer und die frische Luft sorgt für den Kick gegen Müdigkeit und stärkt das Immunsystem, und das Beste: Ihr Baby ist die ganze Zeit dabei!

Sie benötigen: einen stabilen Jogger, Buggy oder Kinderwagen. Ein Fahrradanhänger für Kinder geht auch gut. Wetterentsprechende (Lauf-)Kleidung und -schuhe. Wenn Sie unsicher sind was dein Equipment angeht, können Sie mich gerne ansprechen.

Ein Kurs umfasst 8 Einheiten (Stunden).
Start ab 21.04. immer dienstags um 9.30 Uhr, Treffpunkt an der Oberen Mühle in Detmold.

 

Leitung und Anmeldung: Viktoria Sander, Fitness- und Gesundheitstrainerin, Pränataltrainerin

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