Floh & Co.

Hebammenpraxis und Elternzentrum

Mama & Mini

Workout für Mütter zusammen mit Ihrem Baby (im Anschluss an die Rückbildung)

Der Mama-Alltag ist ein anstrengender Vollzeitjob. Um den Herausforderungen gerecht zu werden, brauchen Sie einen fitten und gesunden Körper. In diesem Kurs lernen Sie mit Baby fit zu werden und zu bleiben und steigern ihr mentales Durchhaltevermögen. Ihre Haltung wird sich verbessern und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt.
Ein Teil des Trainings verbringt ihr Baby in der Bauchtrage oder im Tragetuch und kann ihre Nähe genießen. Ihr Baby wird in alle Übungen liebevoll mit einbezogen und ist somit ihr Trainingspartner, der mit wachsendem Gewicht auch die Intensität Ihres Trainings steigert. So
können Sie ihre Muskelpartien trainieren, die in der Schwangerschaft Pause gemacht haben.
Sie werden fit und ihr Baby macht mit.

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