Floh & Co.

Hebammenpraxis und Elternzentrum

Gemeinsam fit

Sie haben Spaß an Sport und intensiver Bewegung?
 
Dann sind Sie hier genau richtig, egal ob Fortgeschritten oder Anfänger. 
Dieser Kurs ist eine Mischung aus Kardiotraining und gesundheitsorientiertem und gezieltem Muskelaufbau.
Gemeinsam wollen wir mit Spaß und Anspruch unsere Ausdauer, Kraft und Haltung verbessern und die Fettverbrennung aktivieren.
Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining hilft uns zusammen fit zu werden und zu bleiben, Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern.
Zum Abschluss gibt es immer eine kleine Stretch & Relax Einheit zum entspannten Ausklang. Dieser hilft muskuläre Dysbalancen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Den einen oder anderen Tipp zur gesunden Ernährung gibt es auch.

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